現代人返工長時間對住電腦、低頭睇手機，或者做運動、做家務勞損，好容易出現頸肩痠痛、腰痠背痛、小腿抽筋麻痺，甚至新舊跌打風濕發作。唔少人屋企都常備藥油同跌打酒，但原來「識得揀藥」之餘，仲要配合正確嘅部位按壓手法同熱敷步驟，先可以改善患處微循環，將舒筋活絡、祛瘀消腫止痛嘅作用發揮得最好。
今日 香港榮燊製藥廠（馮榮太） 就為大家整理出居家必備「一油一酒」嘅揀選方法，以及完全對照《馮榮太外用藥油酒簡易使用方法》嘅全身 8 大部位推拿與熱敷指南。
第一步：先揀啱產品——「金裝活絡油」定「萬應田七跌打追風酒」？
香港榮燊製藥廠創立於 1983 年，承襲兩代中醫臨床經驗，堅持 100% 香港製造。旗下兩款外用皇牌均領有香港衞生署正式頒發之中成藥註冊編號（HKC），大家可按自己嘅日常症狀選用：
| 比較項目 | 馮榮太 金裝活絡油（HKC-03895） | 馮榮太 萬應田七跌打追風酒（HKC-12421） |
|---|---|---|
| 主要功能 | 提神醒腦、驅風袪濕、舒筋活絡 | 驅風祛濕、祛瘀消腫止痛 |
| 主治症狀（依說明書） | 過勞抽筋、無名腫毒、舒緩感冒、舟車暈浪、頭暈頭痛、蜂針、蚊蟲咬傷、風火牙痛、小瘡腫痛、腹脹痛瀉、酸軟麻痹、關節痛、追風腫痛、跌打舊患 | 新舊跌打風濕、勞損性關節、筋骨痛、傷後失調而導致骨關節腫大、腰椎肥大、婦女產後手足痺痛及腳氣風腫、運動過量引至肌肉酸痛、手足無力、抽筋 |
| 說明書標準用法 | 外用，每日 3 次，塗搽適量於患處 | 用前先搖勻。將藥酒塗搽於患處，用指壓按摩，力度由輕至重，約 10–15 分鐘，每天按摩一至二次，每次約 5 毫升 |
| 日常定位 | 居家及辦公室隨身常備：針對頭暈頭痛、舟車不適、肚痛腹瀉、日常酸軟麻痹與過勞抽筋 | 深度跌打與勞損護理：針對運動扭傷碰傷、新舊跌打風濕、骨關節腫大、腰椎肥大及產後手足痺痛 |
第二步：跟住做！全身 8 大部位對症按壓手法（對照圖1至圖8）
無論選用 馮榮太 金裝活絡油（HKC-03895） 定係搖勻後嘅 馮榮太 萬應田七跌打追風酒（HKC-12421），針對唔同部位採用相應指法，可以令藥力更貼合痛點：
- 1. 【頭】頭痛、頭暈、半邊頭痛、舟車疲勞（對照圖1）
- 按壓位置：眉尾旁外之太陽穴。
- 正確手法：搽適量藥油或藥酒少許於大拇指上，然後用拇指按壓於太陽穴，左右兩邊同時慢慢按揉，約 2–3 分鐘，有助提神醒腦、舒緩頭暈頭痛與舟車不適。
- 2. 【項】頸肩痠痛、落枕疼痛、頭痛、運動扭傷、風濕腫痛、骨刺（對照圖2）
- 常見痛點：頸骨後左右之粗大筋肌。
- 正確手法：搽適量藥油或藥酒於患處，用拇指直接喺頸後左右粗大筋肌嘅痛點上按壓，放鬆繃緊頸肌。
- 3. 【肩】頸肩痠痛、工作疲勞、舟車勞動、風濕舊患（對照圖3）
- 按壓位置：肩膀之上／中斜方肌等粗大肌肉最痠痛部位。
- 正確手法：搽適量藥油或藥酒於患處，用拇指和食指兩指尖，拿住斜方肌等粗大肌肉最痠痛部位，慢慢旋轉按壓。
- 4. 【腹】肚痛腹瀉、嘔吐、經痛、舟車不適（對照圖4）
- 正確手法：搽適量藥油或藥酒於腹部，用掌心輕柔緩和地在腹部作圓形盤旋按摩。
- 增效貼士：加用下方介紹嘅「熱敷法」更快痊癒。
- 5. 【胸脅】運動碰傷、呼吸不暢、傷風感冒、肋骨神經痛（對照圖5）
- 正確手法：搽適量藥油或藥酒於患處，用指尖在患處肋骨隙間作前後均勻地往返推拿，速度宜慢，避免擦損皮膚。
- 增效貼士：加用「熱敷法」更快痊癒。
- 6. 【腰，背】腰痠背痛、運動扭傷、新舊風濕（對照圖6）
- 常見痛點：背椎兩旁，微起之肌肉上。
- 正確手法：搽適量藥油或藥酒於患處，雙手扶腰，用拇指按摩於背椎兩旁最痠痛處。
- 7. 【小腿】運動過度引至肌肉痠痛、抽筋麻痺（對照圖7）
- 正確手法：搽適量藥油或藥酒於小腿背部患處，用拇指及其它四指作隨和相對揉捏於腿背約 5–10 分鐘；揉捏完之後，兩手虛握拳，放鬆輕輕地捶擊患處，幫助小腿肌肉徹底鬆弛。
- 8. 【手，足】運動扭傷、風濕腫痛、麻痺痠軟、關節炎痛（對照圖8）
- 正確手法：搽適量藥油或藥酒於患處，用大拇指按壓於患處最痠痛的部位，力度由輕至重，按住慢慢旋轉按摩。
第三步：進階「熱敷法」3 步曲（對照圖9）
想進一步加速局部血液流動與微循環，特別係針對腹部不適、胸脅碰傷或者頑固腰背關節酸痛，可以配合馮榮太《簡易使用方法》中嘅「熱敷法」：
- 塗搽藥油／藥酒：先搽適量 馮榮太 金裝活絡油（HKC-03895） 或 馮榮太 萬應田七跌打追風酒（HKC-12421） 於患處。
- 蓋上薄膠紙：再蓋上薄膠紙一張於患處上（防止藥氣過快揮發並保護衣物）。
- 暖水袋溫敷：然後敷上包有毛巾、溫度適中嘅暖水袋。
- 按摩前熱敷：敷 15–20 分鐘（先溫通軟化僵硬肌肉，再行按壓）。
- 按摩後熱敷：敷 20–30 分鐘（助藥力深層滲透，舒緩更持久）。
常見問題 FAQ（搜尋引擎高頻問答）
- Q1：運動後小腿抽筋麻痺或者肌肉痠痛，應該點樣護理？
可選用 馮榮太 金裝活絡油（HKC-03895） 或 馮榮太 萬應田七跌打追風酒（HKC-12421） 塗搽於小腿背部患處，按照《簡易使用方法》圖7，用拇指及其他四指相對揉捏腿背約 5–10 分鐘，再兩手虛握拳輕輕捶擊放鬆。
- Q2：肚痛腹瀉、舟車不適或者胸脅碰傷，搽完藥油／藥酒點樣可以更快舒緩？
按圖4及圖5手法輕柔推按後，建議加用圖9「熱敷法」：於塗搽患處蓋上一張薄膠紙，再敷上包有毛巾適溫的暖水袋 20–30 分鐘，更快痊癒。
- Q3：使用外用藥油及藥酒有咩安全注意事項？
兩款產品均只供外用，禁服；避免觸及眼睛、黏膜及生殖器官。若剛發生急性扭傷且紅腫熱痛，頭 24–48 小時內應先冷敷，切勿立即暴力推拿；皮膚破損處禁用；孕婦禁用；G6PD（蠶豆症）患者、兒童或對水楊酸過敏人士使用前請先諮詢註冊中醫師或醫生意見。
認準香港榮燊製藥廠・馮榮太正貨 香港榮燊製藥廠出品之 馮榮太 金裝活絡油（HKC-03895） 及 馮榮太 萬應田七跌打追風酒（HKC-12421） 伴您舒筋活絡、告別痛楚。歡迎瀏覽 官方網站 www.wingsundrugfty.com、關注 官方 Facebook 專頁、電郵至 info@wingsundrugfty.com 或致電 2431 1987 查詢。
